戶外活動
> 列表![滑翔傘基本操作方法]()
- 滑翔傘基本操作方法
- 滑翔傘通常主要由翼型傘衣、傘繩、揹帶系統和操縱系統四大部分組成。為便於滑翔傘的保管、攜帶與運輸，每具滑翔傘還配有一隻背式包裝袋。那麼，下面是小編為大家分享滑翔傘基本操作方法，歡迎大家閱讀瀏覽。起飛滑翔傘的起......
![小班戶外活動教案-小袋鼠運果果]()
- 小班戶外活動教案-小袋鼠運果果
- 導語：關於小班戶外活動教案_小袋鼠運果果，通過練習雙腳跳、跨跳的能力，發展幼兒腿部的彈跳能力及動作的協調性。下面是小編給大家整理的相關內容，希望能給你帶來幫助!活動目標：1、通過遊戲，培養幼兒平衡能力及四肢的'靈活......
![競走的好處和競走的技巧介紹]()
- 競走的好處和競走的技巧介紹
- 競走不同於一般的走路。相對於普通的走路來說，競走的速度要比普通的走路要快很多。經常練習競走的人能瘦弱腿、大腿、收緊臀部，平上腹、小腹，收緊腰部，塑造全身線條。下面跟著小編一起來看看競走的好處和競走的技巧吧。競......
![踩高蹺的分類]()
- 踩高蹺的分類
- 今人所用的高蹺，多為木質，表演有雙蹺、單蹺之分。雙蹺多綁紮在小腿上，以便展示技藝;單蹺則以雙手持木蹺的頂端，便於上下，動態風趣。其表演又有文蹺、武蹺之分，文蹺重扮象與扭逗，武蹺則強調個人技巧與絕招，各地高蹺，都已形成鮮......
![夏季戶外常見病的急救常識]()
- 夏季戶外常見病的急救常識
- 夏天是戶外運動較多的季節，但是由於氣溫的升高，在外面是很容易中暑的，所以各位戶外愛好者們，一定要掌握一些常見病的急救常識，下面小編就給大家介紹一下吧!一、中暑急救夏天是戶外活動較多的季節，愛往野外跑的朋友，該不會不......
![海釣法的種類分析]()
- 海釣法的種類分析
- 海釣法有多種，例如船釣、浮游磯釣、拖釣、施釣等。下面把一些海釣的方法總結起來做個分析。船釣搭乘專業海釣船出海，以船釣竿直接垂下釣組垂釣，可分定錨固定一點垂釣或採放流隨潮水探釣兩種方式。物件魚為深海底棲魚及近......
![戶外活動中班精彩教案（通用10篇）]()
- 戶外活動中班精彩教案（通用10篇）
- 在教學工作者開展教學活動前，可能需要進行教案編寫工作，教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。那麼應當如何寫教案呢？以下是小編幫大家整理的戶外活動中班精彩教案，希望能夠幫助到大家。戶外活動中班精彩教案1【活動......
![路亞裝備的注意事項]()
- 路亞裝備的注意事項
- 中國路亞釣法和臺釣釣法各有千秋，相對來說，路亞無論從硬餌和軟蟲，在可玩性和娛樂性方面都帶給我們無以倫比的快樂，同時路亞釣法在保護環境方面和攜帶使用的方便性方面也是其他釣法所無法比擬的，而且也填補了國內釣魚界一直......
![2023年戶外野營使用指南針技巧]()
- 2023年戶外野營使用指南針技巧
- 指南針是中國古代勞動人民在長期的實踐中對物體磁性認識的結果。作為中國古代四大發明之一，它的發明對人類的科學技術和文明的發展，起了無可估量的作用。下面是小編為大家分享戶外野營使用指南針技巧，望對大家有所幫助。......
![古代的戶外運動:御術]()
- 古代的戶外運動:御術
- 戶外運動是近年來逐漸興起的一類新興運動，目前在我國開展的主要戶外休閒運動有登山、攀巖、笨豬跳、漂流、定向、滑雪、潛水、越野、溯溪、拓展等等。這些運動多數帶有探險性質，有很大的挑戰性和刺激性。戶外的興起，使人們......
![戶外徒步旅行裝備清單]()
- 戶外徒步旅行裝備清單
- 徒步行走的基本原理及要領：徒步行走不單是腿部運動，而是種全身運動，注意通過擺臂來平衡身體、調整步伐。下面由小編為大家分享戶外徒步旅行裝備清單，歡迎大家閱讀瀏覽。一、服裝篇1、衝鋒衣褲(戶外活動必備，防風、防水、透......
![十大戶外技巧]()
- 十大戶外技巧
- 現在，越來越多的人，開始進行戶外運動，但在運動的過程中，沒有注意技巧，而一旦沒有注意好技巧，很有可能就會出現意外，那麼戶外有什麼技巧呢?下面就和小編一起去看看吧。一、切勿一開始就猛衝猛跑所有人在運動中都需要一個適應......
![夏季玩轉漂流注意事項]()
- 夏季玩轉漂流注意事項
- 漂流是一項您與自然環境交融的自助旅遊活動，由於您需乘漂艇於情況不明的激流中，因此，瞭解關於漂流的情況及安全須知是必要的。夏季玩轉漂流注意事項要記牢1.救生衣下水前一定穿好救生衣，將衣襟帶子及腰帶全部紮緊扎牢，因為......
![誕生於民俗的戶外運動:擊壤]()
- 誕生於民俗的戶外運動:擊壤
- 誕生於民俗的戶外運動可說是五花八門，各具特色。拔河、盪鞦韆、踢毽子、放風箏、擊壤這些專案有的消失在歷史長河中，有的不再侷限於民俗，成為日常健身活動。擊壤運動歷史悠久，起源甚早，甚至可以追溯到三皇五帝的時代。堯帝......
![怎樣適應高山環境]()
- 怎樣適應高山環境
- 神奇的西部高原是那麼的令人神往，雪山、草原、美麗的喇嘛廟。可西部的高原多變的氣候令許多探險心有畏懼。今天小編和大家分享有關適應高山環境的知識。在高山地區，由於極高的海拔高度而帶來的缺氧、低溫和大風等給人類......
![戶外活動實用知識技巧精選]()
- 戶外活動實用知識技巧精選
- 一般的戶外活動是我們對未知世界認識的一個過程，是親近自然.融入自然的一種方式，但既然是戶外活動，也是肯定會存在一定的危險，所以就需要我們掌握一定的戶外知識，把戶外的風險降到最低，下面小編就來和大家詳細介紹一下吧!一......
![簡單的方法讓你告別騎行過程中的身體疼痛]()
- 簡單的方法讓你告別騎行過程中的身體疼痛
- 在我們騎行的時候，由於姿勢或者自行車沒有調整好，騎完以後經常會覺得身體上疼痛，下面小編就來和大家說說詳細的內容吧!一、肩膀疼引發這個部位的疼痛主要是車子上管比較長，車把比較低，上肢支撐身體的超過了你的肌肉負載能......
![打橄欖球需要什麼裝備]()
- 打橄欖球需要什麼裝備
- 橄欖球(Rugbyfootball)起源於英國，原名為拉格比足球(Rugbyfootball)。因為其球形很像橄欖，在中國即被稱為橄欖球。那麼打橄欖球需要什麼裝備呢?下面小編就給大家講講這塊。1.頭盔(helmet)由外殼、護面框(facemask)及顎......
![孕婦可以騎自行車嗎]()
- 孕婦可以騎自行車嗎
- 自行車是一種非常普遍的健身運動。可是對於孕婦能不能騎自行車卻存在著一些爭議，有些人認為不能騎，因為還怕會影響到肚子裡的寶寶，嚴重的可能會流產。有些人認為可以騎，覺得有助於分娩。那麼，孕婦到底能不能騎自行車呢?下......
![徒步穿越探險指南]()
- 徒步穿越探險指南
- 引導語：下面小編就給大家帶來徒步穿越探險指南，希望能夠幫助到您，謝謝您的閱讀，祝您閱讀愉快。一、團隊精神集體穿越(2人以上)是表現團隊合作精神的好機會，成功、愉快、順利的穿越是要靠集體中每一個人努力才能做到的。尤......
![野釣防風的5個竅門]()
- 野釣防風的5個竅門
- 野釣是指在野外的天然溝渠、河流、湖泊、水庫等地進行釣魚。野釣的難度大於人工魚池釣和競技釣。釣魚的時候，如果風一直吹，就很討厭。所以今天小編就給大家介紹5個野釣防風竅門，大家一起來看看吧。1、換大漂如果風吹起漂......
![戶外運動法律小常識]()
- 戶外運動法律小常識
- 戶外運動除了掌握戶外知識、自救知識之外，還應懂得運用法律進行自我保護，下面小編就給大家帶來一些戶外運動的法律常識，希望能對廣大戶外愛好者有所幫助和啟示一、何謂戶外運動?所謂戶外運動，一般是指在旅遊建成區或開放......
![旅遊保險知多少]()
- 旅遊保險知多少
- 引導語：下面小編就來和大家介紹一下旅遊保險，謝謝您的閱讀，祝您閱讀愉快。一、旅遊救助保險中國人壽、中國太平洋保險公司與國際(SOS)救援中心聯手推出的旅遊救助保險種，將原先的旅遊人身意外保險的服務擴大，將傳統保險公......
![戶外登山的注意事項以及技巧]()
- 戶外登山的注意事項以及技巧
- 風光秀麗的春季，是登山的好時節。相約幾個老友，一起登高望遠，在愉悅心情的同時還能強身健體。那麼登山有哪些注意事項呢?下文是小編為大家分享的登山的技巧，望對大家有幫助。1.最重要的一條：下山一定不要跑，不要跳，速度要慢，......
![戶外運動自我保護必備知識]()
- 戶外運動自我保護必備知識
- 戶外運動是一項親近自然，擁抱自然，挑戰自我的運動形式。戶外愛好者在享受運動帶來激情與自由的同時也需要對自我進行保護。給自己一場說走就走的旅行。多少人掛在嘴邊，卻又因各種理由而作罷。現在是春夏交替，氣候宜人，去戶......
