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推薦兩款草莓食譜
草莓的營養價值草莓營養配比合理,對孩子生長髮育有促進作用。草莓營養豐富,富含多種有效成分。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、果膠等營養物質。此外,草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵、......
父親節簡單養生食譜
父親節簡單養生食譜父親節到來,很多人會想著給老爸買禮物,但是為老爸做上一頓愛心餐不是更好嗎?以下是小編為你推薦父親節簡單養生食譜的內容,希望大家喜歡。父親節養生食譜:西紅柿豬肝湯原料:西紅柿、豬肝、蔥、姜做法:豬......
清明時節養生食譜介紹
清明時節養生食譜1:雞湯魚卷[配料]鮮活鯉魚250克,瘦豬肉30克,雞蛋清、豌豆各10克,火腿8克,冬筍、雞湯、料酒、醬油、鹽、澱粉、味精各適量。[做法]火腿蒸熟切絲,冬筍切絲,姜、瘦肉剁成末,澱粉水調成溼粉,活魚常規處理,剔去骨刺,......
美容抗衰老的養生中藥食譜
一、美容養顏抗衰老的養生中藥一、人蔘青春奇效:提及人蔘的抗衰老功能,是最沒有懸念的一個。據現代藥理研究,人蔘可以激化中樞神經系統,具有提高腦力和體力的作用,並能迅速消除疲勞。如何使用:人蔘茶。人蔘片3克,用沸水沖泡......
年夜飯食譜2篇
年夜飯食譜1年夜飯食譜排骨有“節節高升的意思。排骨的做法也多種多樣,清蒸、紅燒、燉湯樣樣皆可。清蒸鱖魚1.將新鮮鱖魚除鱗、鰓,剖腹去內臟,洗淨,放開水中浸透一下取出,放冷水中,輕輕颳去黑色鱗衣,洗淨放盤內,用精鹽一分在......
適合9個月嬰兒寶寶的營養輔食食譜
五、香菇鮮蝦小包子材料:煮熟的雞蛋,香菇,蝦,豬肉餡,自發粉各適量做法:1.將雞蛋、香菇、蝦剁碎後拌入豬肉餡,加少量調味料製成餡。2.事先和好自發麵粉,醒30~60分鐘,做成包子皮。3.包好包子,上屜大火蒸15分鐘即可。營養:香菇是一種可......
適合早上吃的特色食譜
現在大家吃早餐都吃什麼呢?油條、包子配豆漿嗎?這樣的早餐是不是吃膩了呢?接下來小編為大家介紹三款適合早上吃的食譜,想要吃多樣有特色的`早餐的話,就趕緊來看看吧!一、法式吐司卷原料:香蕉、吐司、雞蛋、糖。步驟:1.吐司上......
秋季養生食譜大全介紹
到了秋天這個乾燥的季節,我們都要學會如何去養生。下面小編整理了這份秋季養生食譜大全,大家快來了解下秋季食療吧。一、西芹南瓜炒百合原料:南瓜、百合、西芹、鹽、雞精、植物油做法:1、西芹洗淨削皮,去掉老筋後切段,南瓜......
春分養生食譜
著名中醫呂英認為:春分節氣臨床多見火包寒證,普通表現為上焦無形邪火盛,中土因虛而生熱生寒。若這些邪火不清解,會發生內陷皮肉筋脈骨的肉中,火邪燻蒸上竅,易出現下脣乾裂、口腔潰瘍、頭痛、煩躁、寅時易醒,小兒則會出現無......
好吃的早餐食譜有哪些
一、火腿雞蛋吐司材料:1片吐司、雞蛋、火腿、芝士。製作步驟:1、掏空吐司中心,入鍋,保持中小火。2、在吐司圈內加少許油,打入雞蛋。3、讓雞蛋填滿整個吐司圈,半熟時加火腿和芝士。4、蓋上挖走的麵包片,輕壓塞進麵包圈。5、翻......
適合寶寶吃的秋季食譜
本文導讀:秋天天氣乾燥,汗液蒸發較快,因此人們需要給身體補充足夠的水分,特別是稚嫩的寶寶,更要注意調整飲食結構。本文,小編就來推薦幾款適合寶寶吃的'秋季食譜,還有養陰清熱的作用哦!魚蛋餅【原料】雞蛋半個,淨魚肉20克,淨蔥......
5款滋補美容養顏湯食譜
好氣色是需要從內到外來調理的!在這裡教大家做幾款簡單的美容養顏湯,讓你輕鬆喝出健康和美麗。人蔘美容湯材料:人蔘,白朮,黃芪,陳皮,遠志,桂心,當歸,茯苓,白芍,生薑,甘草,熟地黃,五味子,大棗等各適量。做法:將以上準備好的適量食材加上......
夏季養生食譜有哪些
【茄汁魚】向用油將花椒、大料炸出味,放入切好的青魚,同時加蔥薑蒜、西紅柿、番茄醬翻炒,最後放入高湯、加糖、鹽、老抽、辣醬,用大火燉開,之後轉到高壓鍋繼續燉30分鐘即可食用。【紅燒豬排】將豬排加鹽、糖、雞精等調料醃......
減肥早餐食譜15篇
減肥早餐食譜11、一杯牛奶一般成人對牛奶的攝取量為250毫升為宜。中國人平均日攝取鈣的含量只有391毫克,還達不到中國營養學會推薦量800毫克的一半。而且牛奶是非常好的補鈣飲品,一杯牛奶大概可以補充270毫克的鈣,且較一......
2022年大學聯考生的營養食譜
每天每天繁重的學習,學生們唯一的忙裡偷閒就是坐下來輕鬆吃一頓飯,下面由小編為大家介紹一下2022年大學聯考生的營養食譜,感興趣的朋友們來看一下吧!大學聯考生的營養食譜1花捲饅頭材料食材:中筋麵粉250g,溫水125g,酵母1.5至2g,白糖5......
2017年大學聯考進考場前應該吃什麼-大學聯考飲食食譜
一年一度的大學聯考就要來臨了,很多的考生都是非常緊張的,相信每個父母都希望自己的孩子能夠考上好的大學!大學聯考前吃什麼好呢?下面,小編為大家分享大學聯考飲食食譜,希望對大家有所幫助!早餐推薦食譜鮮牛奶一杯,煮雞蛋一個,鮮肉包......
去黑眼圈的食譜
不知不覺,各位學生已經開學一週了。繁重的學業是否讓你們每天都處於熬夜當中呢?臉上的`黑眼圈是否都現出來呢?怎麼去黑眼圈一、洋蔘豬血豆芽湯食材:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生薑2片,鹽少......
久站工作者的四款養生食譜
久站和久坐一樣,都會引起健康問題,長期久站容易引起腳痛、痔瘡、心血管等疾病問題,平時要多注意飲食來調養,下面就為大家介紹幾款適合久站工作者的.養生食譜。一、絲瓜蔥白肉片湯食材:裡脊肉300克,絲瓜2條,蔥白2根,草菇10朵,老......
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母乳是餵養剛出生寶寶的最佳食物,但是新媽媽母乳不足,導致不能提供寶寶充足的營養。那麼下面由小編為大家分享產婦下奶催乳食譜有哪些,歡迎大家閱讀瀏覽。產婦下奶吃什麼雞好家裡的老人們通常會有用老母雞燉湯的說法,認為......
男士健身食譜推薦
健身愛好者更多地關心營養的攝入。不少朋友提問,是否需要服食什麼特殊的補品?對於業餘者來說,一日三餐只要不偏食,一般來說營養可以保證。那麼,下面是由小編為大家分享男士健身食譜推薦,歡迎大家閱讀參考。一、男人健身的......
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即將進入三伏天,天氣越來越炎熱,按照傳統的飲食養生習慣,盛夏季節應“多酸少苦”,在日常飲食中也可以多吃一些酸味的家常菜,加下來小編給大家分享的三伏天養生食譜,希望大家會喜歡。三伏天養生食譜11、冰糖紅豆薏米粥紅豆用......
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先將芹菜葉子都摘下來,洗乾淨後晾乾水,加入胡蘿蔔、青瓜絲、海帶絲一起放入開水中煮一下就撈上來,最後淋上沙拉醬就可以了。將芹菜摘洗乾淨後,切成一寸作用備用,在用豆腐乾浸水後切成絲狀,將嫩筍燙熟後備用,粉絲泡發後備用,最......
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在現實生活或工作學習中,大家都經常接觸到美食吧,食譜,顧名思義,即可以補充營養的食物譜,不同年齡不同體質對食物的要求不同,相應的食譜只有合適的才是最營養的。那麼,都有哪些經典美食呢?下面是小編為大家收集的清明養生的食......
夏季開胃避暑的六大食譜
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給更年期媽媽的養生食譜一:腎虛口乾:多吃銀耳桑葚中醫認為,桑葚味甘酸,性寒,具有補肝益腎、養血生津的作用,另外,桑葚可以開胃潤腸,能安神、生津止渴,經常食用可以促進胃液分泌,刺激腸蠕動,同時可以幫助提高睡眠質量。主題:桑葚......
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