首頁
國家語言
財會金融
互聯網計算機
醫學醫藥
學歷學位資格證
職場
文藝體育
範文
太極拳的精選內容
> 列表
初練太極拳的注意事項
太極拳作為東方古老文化的積澱,其魅力無窮。它不單是中華民族的瑰寶,也是世界人民共有的寶貴財富。在進入新的世紀裏,它將作為國際奧運會競技和表演項目而載入史冊。那麼,怎樣練習太極拳呢?怎樣練習太極拳太極拳是中華武術......
練習太極拳的六大好處
太極拳運動,要求心靜用意,肢體內外充分放鬆。冬季練習太極拳不僅能起到健身養生的作用,還能是人的心更加平靜。下面跟小編來看看練習太極拳的具體好處吧。太極拳的放鬆是用意的,積極振作的。所謂放鬆,目的就是要消除拙力,去......
練習吳式太極拳的三大原則
引導語:吳氏太極的練習有着一定的原則需要遵循,以下是小編整理的練習吳式太極拳的三大原則,歡迎參考閲讀!第一、知行合一對太極拳要高度重視,視之為進入中華傳統文化的真正途徑。許多人對中華傳統文化的認識,只停留在語彙......
武當13式太極拳動作要領
武當13式太極拳綜合了內外功法,那麼大家知道武當13式太極拳動作要領是什麼嗎?下面來看看!第一式仙人放劍(1)兩腳分開成外八字步,且將兩膝之關節自然彎曲;兩手臂環抱於胸前且令其兩手形成分指掌(五指自然分開並彎曲手指)......
八十八式太極拳各式的動作名稱及分解動作口令
導語:八十八式太極拳各式的動作名稱及分解動作口令分別是什麼呢?下面和小編一起來看看吧!第一式預備勢⑴兩腳開立⑵兩臂平舉第二式起勢⑴屈膝下按第三式攬雀尾⑴收腳抱球⑵弓步掤手⑶轉身抱球⑷弓步掤手⑸轉腰舉手⑹坐腿......
陳氏13式太極拳口訣
導語:太極拳是一種重要的健身與預防疾病的手段。太極拳是中華民族的國術、國寶、國粹和國魂,以下小編為大家介紹陳氏13式太極拳口訣文章,歡迎大家閲讀參考!陳氏13式太極拳口訣(一)外似處女,內似金剛中華武術,門派繁多,僅拳術......
太極拳社團活動計劃
時光在流逝,從不停歇,迎接我們的將是新的生活,新的挑戰,此時此刻我們需要開始做一個計劃。相信大家又在為寫計劃犯愁了吧?下面是小編整理的太極拳社團活動計劃,歡迎大家分享。太極拳社團活動計劃1太極拳合於大道,效法陰陽,融......
太極拳的訓練方法及其要領
太極拳的訓練方法及其要領導語:初學者一定要掌握太極拳的訓練方法,太極拳的特點柔和緩慢,練習中體會太極拳的節奏感。太極拳的好處是強身健體,經常練習太極拳有效預防多種疾病,以下是小編為大家精心整理的太極拳的訓練方法......
二十四式太極拳的特點及動作要領
二十四式太極拳是新中國成立後推行的簡易太極拳,以下就是小編介紹二十四式太極拳的特點及動作要領,歡迎大家閲讀!二十四式太極拳的特點:(一)輕鬆柔和太極拳的架式比較平穩舒展,動作要求不僵不拘,符合人體的生理習慣,沒有忽起......
傳統太極拳的保健功效
太極拳保健、養生功效早已名聲在外,人們都知道太極拳是人類文明健體、強身、祛病延年的拳種。那麼傳統太極拳有哪些保健功效呢?快來看看吧。百年太極對傳統太極拳的保健功能口碑極佳社會上久有流傳和介紹,在太極拳書籍中......
吳氏太極拳動作要領
導語:吳氏太極拳深受廣大人民的喜歡。如何練習吳氏太極拳呢?今天,我們就和大家一起來跟着吳氏太極拳教學來學習,堅持學習吳氏太極拳讓你身強體壯!吳氏太極拳圓活的'評判標準1、無使有缺陷處;無使有凹凸處;無使有斷續處......
學太極拳作文(通用22篇)
無論是在學校還是在社會中,説到作文,大家肯定都不陌生吧,作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。那要怎麼寫好作文呢?下面是小編幫大家整理的學太極拳作文(通用22篇),歡迎閲讀,希望大家能夠喜歡。學太極拳作文......
有關太極拳的八大特點
太極拳基本內容包括太極養生理論、太極拳拳術套路、太極拳器械套路、太極推手以及太極拳輔助訓練法。今天小編給大家講的是太極拳的八大特點,大家一起來看看吧。1、心靜體鬆。心靜體鬆是太極拳運動區別於其他體育項目......
楊式24式太極拳口訣
太極拳,國家級非物質文化遺產,是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想,集頤養性情、強身健體,下面就是小編整理的楊式24式太極拳口訣,一起來看一下吧。一、起式1、左腳開立,與肩同寬。2、兩臂掤舉,達於肩平......
太極拳怎樣整體發力
整體發力:其實只是腰胯發力,腿只起支撐作用(這點很重要,大炮沒有底座就不能打人),手臂則要是鬆開的。太極拳怎樣整體發力?整體發力的過程:其實就是,用腰胯的力量把身體甩出去,同時用腰胯的力量把手臂甩出去。打個比方,你的腿就......
42式太極拳能治什麼病
練習42式太極拳能治什麼病呢?下面小編為大家解答一下,希望能幫到您!一、42式太極拳是“文明病”的剋星它的鬆靜自然,有利於陰陽、虛實進退自如地轉化,對人體神經系統有重要保健作用。當今社會科技發達,用腦時間多,體力勞動時......
太極拳的韻味及修煉
如何欣賞太極拳的演練?怎樣看一個人的拳打得好不好?如何評價演練者的水平高低?下面是小編為專門您整理好的:太極拳的韻味及修煉。太極拳的韻味及修煉一是從健身的角度看他打得是否和順通達,動作是否舒展大方、剛柔相濟,......
關於42式太極拳的分解教學
導語:42式太極拳競賽套路是以楊式太極拳為基調,吸收了陳、吳、孫式太極拳的動作,繼承了傳統太極拳連綿不斷,輕鬆柔和,圓活自然的動作特點,充分突出了太極拳意領身隨,剛柔相濟的技術要求,有一定難度、強度和運動量。以下是小......
練太極拳的4大好處
導語:每次晚飯過後小編都會看到很多人在練習太極拳,那麼練習太極拳有什麼好處呢?下面和小編一起來看看吧!1、對神經系統的影響練習太極時要求精神貫注,不存有雜念,即要“心靜用意”。這樣,在意識的支配下,人的意念始終集中在......
太極拳怎樣把身上原有的僵勁化掉
往往有些練拳者不得其要領,一年、二年、三年過去了,身上的僵勁仍然沒有化掉,走起拳架來渾身僵硬,不流暢。針對其造成的原因,小編認為太極拳入門應把握好以下四個重要環節。一、太極拳入門要明畫大圈之理練拳者,既要掌握好拳......
練太極拳如何做到周身放鬆
放鬆是演練太極拳的前提和基礎,也是演練太極拳的必然所向和最高要求,這是太極拳難練的一點,也是衡量一個太極拳愛好者功底如何的重要方面。練太極拳如何做到周身放鬆呢?下面小編為大家解答一下,希望能幫到您!一、放鬆的含義......
太極拳的吞身與吐身技巧
太極拳的“吞身是軀幹曲合併後縮的身法,吐身是由吞身伸展軀幹的身法”。練拳時軀幹一吞一吐,互為其根,互相轉化,能更好地發揮腰的主宰作用,掌握“由內及外,以外引內”,“內外合一”的練拳方法,領略太極拳的美妙意趣和深邃真諦......
72式陳氏太極拳口訣
陳氏太極拳是一種起源於明末的拳術。以下是小編為大家整理的72式陳氏太極拳口訣,僅供參考,大家一起來看看吧。1、起勢亦靜亦動兩儀生,陰陽開合立身正,氣沉丹田周天轉,不知不覺得真功。2、金剛搗硾金剛搗硾雙手起,重心右移往......
太極拳的分解教學
太極拳是一門博大精深的學問,太極拳作為中國武術,具有防身作用。堅持練習太極拳的好處是強身健體,可以頤養天年,是現代人養身的最佳運動。下面隨着太極拳教學一起演練一下吧!太極拳的“無為”與“無不為”太極拳的本質是......
吳式太極拳的基本特徵
引導語:吳式太極拳拳法的特徵與其他流派有哪些區別呢?以下是小編整理的吳式太極拳的基本特徵,歡迎參考閲讀!吳式太極拳的4大基本特徵一、中正每一個姿勢務求端正,最忌偏斜。重心必須穩定,開合必須講究虛實對稱。尤其是三......
上一頁
1
/10頁
下一頁
猜你喜歡
路由器故障排查功能的方法
美國CPA備考心得:四科備考經驗及豐盛關島之旅大揭祕
常用朋友圈文藝句子59條
母親節對母親説的句子(精選65句)
有關三八婦女節的作文600字4篇
社區元旦活動方案15篇
小馬過河讀後感(通用23篇)
科二不容小覷的直角轉彎
七夕節活動的策劃方案(8篇)
精選開心事的作文600字合集9篇
最新文章
【精華】2023年正能量早安語錄錦集36條
【精華】2023年治癒系早安問候語語錄24句
關於美麗的夜空作文大綱
園林認識實習報告範文
高一新生軍訓心得【熱門】
2022年讀書名言警句摘錄79條
年夜飯宣傳文案
勸爸爸戒煙作文精選15篇
記一次有趣的實驗作文14篇
幼兒園重陽節隨筆集合