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推薦女人的兩款養生食譜
當今時代的女人們,越來越注重自己的身體健康。不少女人們透過吃養生食物來保證健康,也就是從食物中汲取營養,達到保健的效果。那麼女人養生吃什麼好呢?下面爲大家推薦的兩款養生食譜,在閒暇時可以製作食用。養生食譜推薦一......
高血壓飲食指南食譜介紹和注意事項
高血壓飲食指南食譜一、枸杞芹菜魚片湯材料:鯇魚肉60克,枸杞葉250克,芹菜120克,生薑3片。做法:將枸杞枝紮成一團,加適量鹽、薑絲、芡粉;油拌勻,先將枸杞枝紮成一團,加適量清水,文火煮沸約10分鐘,下魚肉稍煮至剛熟,調味即成。二、......
夏天養生食譜推薦
本文導讀:夏季養生首重清熱,中醫師推薦夏天可多吃花椰菜、金針菇、菠菜、南瓜、蓮藕五種食材,除了都具清熱功效之外,還有很多其他的功效,一起來了解一下吧!1、花椰菜:生津止渴花椰菜有白、綠兩種,有增加食慾、生津止渴、解熱......
五道家常養生食譜推薦
五道家常養生食譜【羊肉燉蘿蔔】白蘿蔔500克,羊肉250克,姜、料酒、食鹽適量。先將白蘿蔔和羊肉洗乾淨後切塊備用,在鍋內放入適量清水,放入羊肉,用大火煮5、6分鐘撈出羊肉瀝乾水,等重新換水燒開後再次放入羊肉、姜、料酒、鹽......
韓國料理食譜八道鬆餅
象徵中秋佳節的鬆餅,是韓國糕點中最廣爲外國人知的一種。味道香甜、口感清爽的鬆餅,飽含着對秋收的感謝之情和掃去家中厄運的願望。下面一起來看看韓國料理食譜八道鬆餅的做法吧。鬆餅一般用新米磨的粉做皮,豆類、板栗、......
相聲食譜順口溜
在快速變化和不斷變革的新時代,大家都看到過許多經典的順口溜吧,順口溜源於生活,最常見的是賣貨小販使用,物品賣的好壞和順口溜編的好不好有很大的.關係。那什麼樣的順口溜纔是好的順口溜呢?下面是小編精心整理的相聲食譜......
坐月子食譜的注意事項
概述剛生完孩子的媽媽爲坐月子期,什麼能吃。什麼該吃。什麼不能吃。爲大家講解一下。做月子可以吃什麼1第一:坐月子吃什麼第一階段:第一週是產後新媽媽排惡露的黃金時期,同時產前的水腫以及身體多餘的水分,也會在此時排出......
驚蟄養生食譜
本文導讀:驚蟄過後萬物復甦,是春暖花開之季,但又是各種病毒和細菌活躍之時。那麼驚蟄養生吃什麼好呢?1、豬心棗仁湯豬心1個,酸棗仁15克,茯苓15克,遠志5克,味精、精鹽各適量。先將豬心剖開,洗乾淨;茯苓、酸棗仁、遠志用細紗布袋......
清明時節養生食譜有什麼
清明時節養生食譜一薺菜黃魚羹原料:小黃魚3至4條、薺菜100克、火腿片25克、鮮筍50克、雞蛋一隻,鹽、酒、味精等調味料適量。製作:小黃魚加鹽、酒、蔥、姜上籠蒸熟,取出淨肉備用;薺菜焯水切碎,火腿片切絲,鮮筍切丁;起鍋下高......
2017年中考考前食譜推薦
俗話說民以食爲天,即將考試的中考考生更加需要注意營養。下面,小編爲大家分享中考考前食譜推薦,希望對大家有所幫助!◆◆◆◆◆早餐:主食:黑米麪饅頭、雞蛋、牛奶副食:醋拌豆片白菜絲午餐:主食:芸豆大米飯副食:汆羊肉丸子、麻......
適合春分時節的食譜
簡要內容:很多人都說春季宜養生,“食療”一詞也常常掛在忙碌的職場人士口邊。春令時菜包括有養陽之用的韭菜;助長生機的豆芽、萵苣、蔥、豆苗、蒜苗;滋養肝肺的晚春水果,如草莓、青梅、杏、李、桑葚、櫻桃等。春令已至吃......
思想食譜經典美文
思想食譜有三個部分。第一部分,你目前基本的目標——概要描述當前對你來說很有意義的目標。第二部分,記下你正在發展的品質——5種你最想培養的品質,擁有了他們才能成我自己希望成的那種人。第三部分,每天至少行動、行爲,......
2023中考一週營養餐食譜
複習備考的學生們很辛苦,媽媽們別忘了給孩子準備葷素搭配,營養互補的考前營養餐哦,下面爲大家整理了中考一週營養餐食譜,希望對大家有所幫助!一週營養早餐1.紅薯粥、餡餅、花生什錦2.玉米粥、鮮肉包子、豆腐3.火腿藕粥、......
六種篤志安神的食譜
春季養生要順應生髮之氣。中醫認爲,春氣與肝臟升發、條達之氣相應,肝爲風木之髒,如果春季違逆了肝臟的`生髮條達之性,就會產生肝鬱、肝風、肝火等變證,不僅影響人體的情緒,而且會損傷“肝藏血”的功能,從而損傷人體的正氣,可......
能讓孩子快速長高的食譜
導語:蛋殼含有極高的鈣,大家可以把蛋殼磨成粉末然後把粉撒到食物中或放進白開水中食用或飲用,這樣方便人體對鈣的吸收。孩子的身高主要取決於父母的遺傳,但科學的方法撫育孩子,也可以爲孩子的身高加分不少。首先一步就是要......
冬季芹菜減肥食譜
涼拌芹菜葉先將芹菜葉子都摘下來,洗乾淨後晾乾水,加入胡蘿蔔、青瓜絲、海帶絲一起放入開水中煮一下就撈上來,最後淋上沙拉醬就可以了。芹菜煲將芹菜摘洗乾淨後,切成一寸作用備用,在用豆腐乾浸水後切成絲狀,將嫩筍燙熟後備用......
丁酉年飯食譜散文
大年初二出行稱“行大運”者,餘及諸摯友實施已卅有餘年,從最初騎單車(80年代)的當日往返,至稍後(90年代)開摩托,亦爲當日往返,再後,進入本世紀,多有加入汽車自駕行列,間或亦有乘搭火車大巴出行者,數日往返不等,記憶中卅有餘年竟未有......
秋季煲湯食譜大全
我們知道煲湯是一種既可以保持食材的味道,又能保留食材的營養的一種烹飪方法。在秋季煲湯是一種很好的養生方法。不過秋季湯品養生也要注意食材的選擇和材料的搭配。那麼哪些秋季煲湯食譜呢?一:木瓜養樂多原料:木瓜、養樂......
養髮護髮有奇效的四種食譜
養髮護髮有奇效的四種食譜養髮護髮有奇效的四種食譜首烏核桃豬腦飲食材:制首烏20克、豬腦100克、核桃仁20克、調料適量做法:1、首烏清洗乾淨,備用;豬腦清洗乾淨,備用;核桃仁清洗乾淨,備用;2、首烏放入鍋中然後放入適量的開水,......
寶寶營養食譜製作大全
寶寶營養食譜製作大全說起寶寶的飲食相信大家都比較的關心,尤其是寶寶到了八個月的這個時期,這個時期的寶寶已經開始添加輔食了,因爲這個時候寶寶生長髮育比較快,如果不及時添加輔食的話會造成寶寶營養不良,那麼八個月的寶......
冬季減肥瘦身食譜有哪些
到了冬季我們的體重都會直線上升,冬天如果不減肥,怎麼能夠面對那麼美好的夏天呢,網絡上在不斷的流行一句話,要麼瘦,要麼死,真的是,作爲一個女人,怎麼能容忍肥胖呢,特別是到了冬季,很多人的食量就會大增,而且不運動,就會容易長肉,今......
《健康食譜》教案
作爲一名教學工作者,往往需要進行教案編寫工作,教案是教學藍圖,可以有效提高教學效率。快來參考教案是怎麼寫的吧!下面是小編爲大家整理的《健康食譜》教案,僅供參考,大家一起來看看吧。《健康食譜》教案1活動目標:1、初步了......
入伏食譜大全
入伏,意味着一年中最炎熱的時間到來了,“伏”字在民間有2種說法,一種是表示這個季節“陽氣”極盛,壓迫“陰氣”藏伏在地下出不來,還有一種說法是天太熱了,人都要“伏”在家中減少勞作,不要出門。以下是小編精心整理的入伏食......
秋分養生的蔬菜及食譜
秋分養生吃的蔬菜:1.白蘿蔔白蘿蔔有殺菌、增進食慾、抑制血小板凝集的作用。蘿蔔中含有的大量膳食纖維和豐富的澱粉分解酶等消化酶,能夠有效促進食物的消化和吸收。除此之外,蘿蔔還含有大量維生素C,尤其是蘿蔔皮中的`維生......
產婦下奶催乳食譜有哪些
母乳是餵養剛出生寶寶的最佳食物,但是新媽媽母乳不足,導致不能提供寶寶充足的營養。那麼下面由小編爲大家分享產婦下奶催乳食譜有哪些,歡迎大家閱讀瀏覽。產婦下奶吃什麼雞好家裏的老人們通常會有用老母雞燉湯的說法,認爲......
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