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健身减肥推荐食谱
健身减肥是指在健身房中,通过各种健身项目来获得减肥瘦身的效果。而健身减肥除了进行各种健身项目之外,饮食也是很重要的。下面给大家推荐几款健身减肥食谱。健身减肥推荐食谱一早餐:250ml牛奶、1个鸡蛋、100g麦片上午加......
父亲节简单养生食谱
父亲节简单养生食谱父亲节到来,很多人会想着给老爸买礼物,但是为老爸做上一顿爱心餐不是更好吗?以下是小编为你推荐父亲节简单养生食谱的内容,希望大家喜欢。父亲节养生食谱:西红柿猪肝汤原料:西红柿、猪肝、葱、姜做法:猪......
关于女人养生的食物与食谱
黑豆黑豆是一种高蛋白、低热量、高纤维的杂粮,并含有多种维生素及生物活性物质,如维生素E、花青素、黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等,对降低胆固醇、抗动脉硬化、降血压、抗衰老、美容养颜等有辅助食疗作用,并能提高免疫功......
调理宝宝感冒的几大食谱
1、“阴虚”宝宝食谱百合枸杞猪肉粥阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。材料:百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。做......
2017高考学生食谱精选
一年一度的高考又临近了。考生在烦躁的同时家长也在焦躁,不知道该让孩子吃啥才好。下面小编为大家整理了一些适合高考学生食谱,希望对大家有所帮助!2017高考学生食谱一:早餐:小米粥、煮鸡蛋、菜肉包早加餐:核桃仁2个中午:燕......
小雪养生的几种食谱
温补肝肾:葱爆羊肉功效:养胃、温补肝肾、温经止痛、健胃护眼、增强抵抗力主料:羊肉250克辅料:葱白3段、色拉油适量、食盐1茶匙、料酒1汤匙、生抽1汤匙、白糖2克做法:1.羊肉片化冰备用;2.葱白斜刀切丝备用;3.锅中倒入适量的......
学生中考的饮食食谱
在平凡的学习、工作、生活中,大家都经常接触到美食吧,中国是一个餐饮文化大国,长期以来在某一地区由于地理环境、气候物产、文化传统以及民族习俗等因素的影响,你知道民间美食都有哪些吗?下面是小编收集整理的学生中考的饮......
霜降养生食谱推荐
霜降养生食谱推荐1霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气。古籍《二十四节气解》中说:“气肃而霜降,阴始凝也。”这时候,晚上地面的散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细......
4款降火食谱
一、凤梨苦瓜汁材料:凤梨一颗,苦瓜一根,蜂蜜少许。做法:1、凤梨削皮切块状,先放入果汁机中。2、将苦瓜表皮彻底洗净,小心去掉当中的籽,切块后放入果汁机,与凤梨同打成果汁。3、果汁过滤后加入蜂蜜即可。功效:清肝解毒,淡化黑色......
夏季开胃避暑的六大食谱
天气越来越热,人心越发躁动,食欲却容易成直线下降。夏季饮食养生如何避暑开胃呢?饮食选择很重要,忌食辛辣刺激食品对肠胃功能的破坏,虽然各种冰镇凉饮大行其道但仍然很伤肠胃,正确的食疗养生应该随着节气变化选择相应的时令......
秋季养生食谱大全介绍
到了秋天这个干燥的季节,我们都要学会如何去养生。下面小编整理了这份秋季养生食谱大全,大家快来了解下秋季食疗吧。一、西芹南瓜炒百合原料:南瓜、百合、西芹、盐、鸡精、植物油做法:1、西芹洗净削皮,去掉老筋后切段,南瓜......
冬季御寒保暖养生食谱
1、虫草汤--滋补暖身补肾壮阳冬季正是喝汤的季节,适量喝汤可以增加身体热量,抵御外界寒冷,还能达到滋补润肺,去火润燥的功效。这道汤水的秘密在于其中加入了虫草和海马。是一款冬季很适宜的养生汤品。中医解析:冬虫夏草和......
小雪时节的养生食谱
“小雪”是反映天气现象的节令,表示降雪的起始时间和程度。《月令七十二候集解》有曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”小雪前后,黄河流域开始降雪,鱼虫蛰伏,南方地区北部也开始进入冬季,“荷尽已无擎......
深秋养生美容的食谱
胡桃、芝麻胡桃民间又称长寿果,有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、......
母亲节给更年期妈妈的养生食谱
给更年期妈妈的养生食谱一:肾虚口干:多吃银耳桑葚中医认为,桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血生津的作用,另外,桑葚可以开胃润肠,能安神、生津止渴,经常食用可以促进胃液分泌,刺激肠蠕动,同时可以帮助提高睡眠质量。主题:桑葚......
大雪养生食谱
1、桂花枸杞粥材料枸杞和桂花10克,大米100克,15克的白糖。做法首先把桂花洗干净,大米也淘洗干净;然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净,最后把桂花、枸杞子和大米一起放在锅内,加入适量的水,用大火煮沸后,再改用文火煮35分钟,要吃......
健康饮食食谱(13篇)
健康饮食食谱1饮食减肥方法一、胡萝卜苹果汁材料:胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。制作步骤1、把胡萝卜皮去掉,切成块,然后将苹果洗干净,柠檬就用温水洗干净同样的切成片。2、将胡萝卜,苹果,柠檬放入榨汁机,榨汁后过滤即可。二......
好吃又滋养皮肤的食谱
每个女人都爱漂亮,都想拥有好肌肤,其实好肌肤也是可以吃出来的,下面三款食谱好吃又滋养皮肤哦。保养肌肤可试试三个食谱西红柿豆芽汤原料:西红柿1个,黄豆芽120克,土豆1个,胡萝卜1根,卷心菜240克,洋葱1/2个,黄耆12克,党参12克,枸杞......
冬季芹菜减肥的食谱
先将芹菜叶子都摘下来,洗干净后晾干水,加入胡萝卜、青瓜丝、海带丝一起放入开水中煮一下就捞上来,最后淋上沙拉酱就可以了。将芹菜摘洗干净后,切成一寸作用备用,在用豆腐干浸水后切成丝状,将嫩笋烫熟后备用,粉丝泡发后备用,最......
有关立秋食谱
导语:生地粥:[配方]生地黄25克,大米75克,白糖少许。[做法]生地黄(鲜品洗净细切后,用适量清水在火上煮沸约30分钟后,滗出药汁,再复箭生地粥:[配方]生地黄25克,大米75克,白糖少许。[做法]生地黄(鲜品洗净细切后,用适量清水在火上煮沸......
8个月宝宝辅食食谱
8个月的宝宝可以适当的加一点点肉了,也需要补一些铁,锌,钙等微量元素,下面整理了一些适合8个月宝宝辅食食谱,希望为大家提高帮助!八个月宝宝食谱:胡萝卜酸奶粥原料:胡萝卜1/10个,面粉1小匙,卷心菜10克,酸奶1大匙,肉汤3大匙,黄油......
健康饮食食谱13篇
健康饮食食谱1最近天气变化反复,人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动,身体长期“透支”之下,很容易营养失衡。因此,在这个初春季节,尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障健......
高考生一周营养食谱
为了迎接高考的到来,为方便家长安排考生的饮食,考生营养对于考生很重要,下面由小编为大家介绍一下高考生一周营养食谱,感兴趣的.朋友们来看一下吧!高考生一周营养食谱篇1高考前第七天:早餐:牛奶(1杯)、小笼包、酱黄瓜。中餐......
久站工作者的四款养生食谱
久站和久坐一样,都会引起健康问题,长期久站容易引起脚痛、痔疮、心血管等疾病问题,平时要多注意饮食来调养,下面就为大家介绍几款适合久站工作者的.养生食谱。一、丝瓜葱白肉片汤食材:里脊肉300克,丝瓜2条,葱白2根,草菇10朵,老......
男人养生必备的食谱
1、多吃蚝能补精男性从24岁后,精子的质与量都在走下坡路。男性精子里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从......
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