俺是这样走出心理沼泽的散文

一次去一朋友处，朋友递过来一本杂志，让我看。

“看你现在的情况我很高兴。这里有篇文章写的特符合你。你看看就知道了。”

接过杂志翻看，这是一本某医院的宣传书，在大街上散发的到处都是，可以说到了泛滥的地步。朋友居然能在这里寻找到可以看的东西，也是奇迹啊！

顺手翻到朋友指的题目，一看还真是的，题目是《帮你走出抑郁》，里面列举了几种方法，怎样放松心情的。有找人诉说的，有到大自然旅游的，有把自己所思所想记录下来的，有转移思路的，有找工作不让自己闲暇的。还有体育锻炼的，有再寻找下一个情感出口的，等等，支好多招，让自己心情好起来。

看着看着竟然哑然失笑，咋这么巧呢！这上面的招数咋都和俺不谋而合呢！看来俺是碰巧找到了门路，自学成才啊！

朋友笑曰：“你真能，你的每一步都是按着这上面做的，怪不得你恢复的这么快。另一方面还真和你的性格有关啊！”

有时很讨厌自己的性格，可是这是生下来就附属上的，想改变只能是稍微，太大不可能。内骨子里的'东西已经根深蒂固了。比如爱好和憎恶是难以改变的，虽然尽量学的随和，与人为善。却是这样的艰难，好像也得到了某些收益。

俺是不经意的在拯救着自己。爱好文本的我，在接触电脑后便喜欢上了书写。只是那时找不准方向，找不到一个道上的朋友。在蹉跎岁月中以斗地主为乐。曾专门申请了7个QQ号就为了欢乐斗地主。直斗得颈椎疼痛难忍，贴上“万通筋骨贴”才好转。那时光想着玩，天天浑浑噩噩的过日子。在以后的日子里家庭矛盾加剧，心情十分的郁闷，网便成了我抒发心情的唯一的出路。于是便再也离不开网络。也在这里遇到了一帮同甘苦共患难的朋友。

随着接触文友的日见增多，自己被潜藏的文学细胞被深度的挖掘了出来，从此后便一发而不可收。并且以书写为乐，在书写和倾诉里找到了自己。也在书写和阅读中逐渐的完善着自己。提高自己的心理素质，还有处理各种事情的应对能力。不停的用脑，让脑子不至于被气愤所填满。

我喜欢游山玩水，喜欢去征服一座座高山，喜欢那种爬山的气喘呼呼的感觉，喜欢看爬山人的那朝气蓬勃的模样，自己也为之鼓舞。征服一座高山也是对自己毅力的一种考验。也在生活中是对自己的鼓励。

迷上了山地车后，我更是对此运动爱不释手。骑在车上，耳边呼呼的风声，路边经过的是村庄和河流，还有高山，更有那个地方的风土人情。每一次骑行都有不同的感受。春夏秋冬，四时的美景各不相通，也在心中的景象各异。有时感觉自己很另类，可是这另类的感觉，促使自己不消沉，对新生事物充满好奇。因为自己的童心从来没有泯灭过。

由于自己的热情付出，身边聚集了很多很投缘的朋友，在我最难受的时候，可以随时随地的倾诉，她们在我最危难的时候都很真诚的接纳了我，让我有一个可以发泄的地方，再给我出主意想办法。这时才知道“患难见真情”的真正含义。朋友，就是在自己很憋屈的时候，吹过来的最温暖的风。

最最重要的是要学会放下思想的报复，既成全了别人也不再苛求自己。既然无缘要学得会放手。虽然暂时是痛苦的，却得到了永生。记得一位好友说你放弃了一棵小树，后面还有一片大森林。

邀三五知己到大自然去，看看山踏踏水，在自然之中有种心旷神怡的感觉。那些生活中的不如意顿时灰飞烟灭了。

骑自行车是一种很好的锻炼，是一种全身的运动。一人时跨上它，可以到自己任意想去的地方遨游，可以独处也可以群游。那种在路上和同伴们并肩而行的感觉很爽啊！再来个相互飙车，心中还有什么不愉快吐不出啊！既练了肺力还练了胆魄，又心旷神怡。一次运动让心肝脾肺肾跟着也运动起来，不再在原地呆滞，胆魄，又心旷神怡。一次运动让心肝脾肺肾跟着也运动起来，不再在原地呆滞，那些多余的浊气在这些欢笑声中，跑到爪洼国去了。

人活的是精气神，生活中都会有不如意，要学会善待自己，有事情的时候积极的去解决它，不让它在脑子里长久的发酵来折磨自己。那样自己的身心才能健康。自己好，才是真正的好，有个好的心态才能去影响到身边的人。

闲暇的时候看看书，写写毛笔字，在网上仙游一番。总之学会放下，才能收获生活的真谛，才能感觉出生活的滋味。

昨天中午去一书市翻书，看了一段话，久久的不能忘记：既然做了女人，就要享受做为女人的乐趣，在有限的时间内，好好让自己活出一个精彩靓丽的自己。学会梳妆，学会穿戴，在这梳妆和穿戴里可以收获一种从未感知的乐趣。

是啊，匆匆的40多年过去了，在生活中忙碌的奔走，还没有真正的善待过自己的容颜和身躯，如今似乎觉醒了。好像还不晚。在镜中的自己似乎还是这样的可爱，似乎有点自恋，可是俺喜欢！

俺若安好，便是头上晴天一片蓝。